Everyone

ирина данилова

Lollipop

ยินดีต้อนรับสู่แอพ Fitness Workout at Home - เทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ! แอปของเราให้คุณออกกำลังกายช่วงเอว ยืดเหยียด ออกกำลังกายทั้งตัว และอื่นๆ อีกมากมาย ไม่จำเป็นต้องมองหาโรงยิมหรือศูนย์ฝึกอบรม เรามีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อบรรลุเป้าหมายที่บ้าน

เรามีการออกกำลังกายทุกวันสำหรับทุกระดับความฟิต แอปของเรามีบทเรียนที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้แบบฝึกหัดใหม่ๆ ได้อย่างง่ายดาย และทำให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณสามารถเลือกจากโปรแกรมต่างๆ มากมาย เช่น การบริหารเอว การออกกำลังกายเพื่อความสูง การเล่นเวท ดัมเบล และอื่นๆ นอกจากนี้ เรายังเสนอการออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้หญิง และผู้ชาย เพื่อให้ทุกคนสามารถเพลิดเพลินกับการออกกำลังกาย แอพของเรามีเมนูอาหารเพื่อสุขภาพและสูตรอาหารเพื่อช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์สูงสุด นอกจากนี้ เราเสนอการออกกำลังกายทุกวันเพื่อช่วยให้คุณฟิตและเพิ่มอารมณ์ของคุณ

หากคุณรักศิลปะการป้องกันตัว โปรแกรมของเรามีแบบฝึกหัดและแบบฝึกหัดต่างๆ เพื่อช่วยให้คุณพัฒนาสมรรถภาพร่างกายและเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขัน แอปของเรามีบันทึกการออกกำลังกายที่จะช่วยคุณติดตามความคืบหน้าและบรรลุผลลัพธ์ใหม่ ๆ ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาวิธีที่สะดวกในการปรับปรุงสุขภาพและฟิตเนสของคุณ ลองใช้แอป Home Workout Fitness ของเรา แอปของเรามีการออกกำลังกายประเภทกีฬาหลากหลายประเภท สำหรับเด็กผู้ชายและผู้ชายที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการเล่นกีฬา

เรามีการออกกำลังกายเพื่อการเจริญเติบโตเพื่อช่วยเพิ่มความอดทนและความแข็งแรงของคุณ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายขาเพื่อช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อและกระชับเรียวขาของคุณ การออกกำลังกายของเรายังรวมถึงการออกกำลังกายหน้าท้องที่จะช่วยให้คุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและได้รูปร่างหน้าท้องที่สวยงาม
เรายังมีการฝึกอบรมเพื่อปรับปรุงเวลาตอบสนองและการประสานงาน ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาและผู้ที่เกี่ยวข้องกับยิมนาสติก การออกกำลังกายของเราที่บ้านจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายและได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ สำหรับผู้เริ่มต้น เราได้พัฒนาการออกกำลังกายเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอดทนอย่างค่อยเป็นค่อยไปและปลอดภัย เรายังเสนอการออกกำลังกายด้วยแถบฟิตเนสที่จะช่วยให้คุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อและได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ เราเชื่อว่า ฟิตเนสไม่ใช่แค่การฝึกเท่านั้นแต่ยังรวมถึงโภชนาการที่เหมาะสมด้วย นั่นเป็นเหตุผลที่เราเสนอคำแนะนำด้านโภชนาการและการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพเพื่อช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

โปรแกรมของเราประกอบด้วยการออกกำลังกายหลายส่วนสำหรับทุกส่วนของร่างกาย รวมทั้งบั้นท้าย คอ แขน หลังและหน้าท้อง คุณจะพบการออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมัน เทรนเนอร์ฟิตเนสของเราทำทุกวิถีทางเพื่อสร้างชุดออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและนักกีฬาที่มีประสบการณ์

โปรแกรมออกกำลังกายที่บ้านของเราเป็นโปรแกรมออกกำลังกายที่สะดวกและใช้งานง่ายซึ่งประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบเผาผลาญไขมันและการบีบอัดไขมัน นอกจากนี้เรายังมีดัมเบลออกกำลังกายและแถบออกกำลังกายสำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีการที่เข้มข้นขึ้น เรามอบประสบการณ์ใหม่ในการฝึกซ้อมในโรงยิม แต่สะดวกสบายในบ้านของคุณ โปรแกรมออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิงและผู้ชายช่วยให้คุณมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบและเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง

เรามีโปรแกรมการฝึกต่างๆ มากมายที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและพัฒนาสมรรถภาพของคุณ เรายังให้การสนับสนุนแบบตัวต่อตัวจากผู้ฝึกสอนของเราเพื่อช่วยคุณผ่านการออกกำลังกายที่ยากและตอบคำถามทั้งหมดของคุณ นอกจากนี้ เรายังให้คำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการและอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ แอพของเรายังมีโปรแกรมการฝึกต่อต้านเซลลูไลท์ที่จะช่วยให้คุณลดขนาดร่างกายและกระชับผิว

วิธีฝึกที่บ้านเพื่อลดน้ำหนัก: การออกกำลังกายและศูนย์ฝึกฟิตเนส

ออกกำลังกายที่บ้าน

เวอร์ชั่นล่าสุดของออกกำลังกายที่บ้าน

เวอร์ชั่นอื่น